Wat Blijft Over Van Jou Als ‘Zorgen Voor’, Je Baan, je Gezondheid Of…vul zelf maar in… Wegvalt.
Wat bepaalt dan nog Jouw Identiteit? Wie zien we dan?
Zelf heb ik jaren gestoeid met deze vraag toen ik met burn-out verschijnselen thuis kwam te zitten en mijn eigen praktijk nog niet liep. Het voelde alsof ik niets waard was; er niet toe deed als ik niet mijn bijdrage leverde aan de maatschappij.
Ik kwam in een soort leegte toen alles wat ik ‘deed’, alles waaraan ik mijn ‘IK’ ontleende wegviel. Wie was ik eigenlijk zonder baan, zonder inkomen, zonder eigen kinderen? was ik nog wel van waarde? Was ik wel een volwaardige gesprekspartner voor mijn omgeving? En wie wás ik nu eigenlijk… In die fase was ik mezelf kwijt en voelde ik me behoorlijk ontheemd.
Tot ik gaandeweg steeds vaker dacht: dit gebeurd niet voor niets. Ik mag hier iets van leren en van mezelf gaan houden, los van alles waar ik waarde aan kan ophangen. Ik mag gewoon dankbaar, trots en tevreden leren zijn om wie ik ben en inzien hoeveel moois ik de wereld te bieden heb, just by being. Toen ik dit inzag en meer van mezelf ging houden zonder ergens aan te voldoen of mijn identiteit aan te ontlenen, begon mijn leven ook weer te stromen.
Jouw waarde wordt niet bepaald door wat je doet, maar door wie je bent!!
Lieve jij, wie ben JIJ als je identiteit niet meer samenvalt met je baan, je partner, je huisdier, ouders, kinderen, gezondheid.. noem maar op?
Hieronder een Kunstzinnige oefening om je hier meer inzicht in te geven.
Pak pen en papier (verf, stiften, kleurpotloden mag ook, hoeft niet) en maak een buiten- en binnen cirkel. Zet jeZELF dan in de binnen cirkel en zet dan eens alles en iedereen waar jij je identiteit aan kunt ophangen en die voor je gevoel in je binnencirkel horen, in jouw buitencirkel.
Kleur of teken dan beide cirkels intuïtief vanuit deze vraag ‘wie ben ik als alles wegvalt’ verder in. Schrijf eventueel op wat je invalt tijdens en na de oefening.
Wat valt je op in je tekening aan de kleuren, de beweging, de ruimte die de cirkels innemen? Heeft deze oefening je meer inzichten gegeven over jeZELF? Heeft het je geholpen om te zien wie je bent als alles is weggevallen? Dat je dan nog steeds ‘bent’.. dat je er nog steeds toe doet?
Wil je jouw inzichten of je tekening delen? Stuur me dan gerust een berichtje of plaats je tekening en/of inzicht in de comments
